Статья описывает 5 привычек, которые могут привести к низкой самооценке. Эти привычки включают сравнение себя с другими, соперничество, надежду на других, поиск одобрения и отрицание своих чувств и потребностей. Статья призывает читателей осознать эти привычки и начать работу над улучшением своей самооценки и личностного роста.

Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, быть глупыми, добрыми и странными, потому что на остальное просто нет времени.